Diettien helppous ja vaikeus…..
Otsikko kertookin jo oleellisen…
Eli kovasti on ajatukset viimeisen kuukauden aikana pyörinyt omassa dietissä ja oon pähkäilly sitä kaikella tapaa. Miksi asia mille on niin selvät ohjeet on niin vaikeaa välillä noudattaa! Kaikkein eniten mielensyövereitä harmittaa oma joulun aika ja se määrä mitä söin kaikkea mahdollista ja aivan ihan liikaa mitä oisin tarvinnut. Ja samoiten suklaa ja kaikki herkut; ne ei sieltä kaupasta minun elämäni aikana lopu niin pitihän niitä naamaan tunkea silti kaikesta huolimatta. Ja tottakai kaikki heijastui sitten painoon jota tulikin kivasti melkein pari kiloa lisää!!!
Moni saattaa ajatella, että no jouluna saa syödä jne.vaan muutama päivä….mutta kun oiskin jääny muutamaan hassuun päivään, mutta kun jatku sitten uuteen vuoteen saakka!!! Lähinnä se, että joo herkutella saa, mutta kun en ite yhtään edes yrittänytkää rajottaa sitä hiton syömistä, vaan kaikki mun suuhun ja heti, onhan nyt jouluna lupa mässätä!!
Omassa mielessä kun nousin uudenvuoden jälkeen vaa’alle niin itku melkein tuli ja ajatus ekan kerran, että pystynkö tähän! Uusi ruokavalio (ei herkkuja ym.), salitreenit (hiton kovia sellaisia) 5-6krt/vko…ei hitto, oonko ottanut liian ison askeleen ja kuvitellut, että mulla on itsekuria tehä tätä täysillä….:/ Kerran vkossa laittelen aamupainoni valmentajilleni, jotka seuraavat kehittymistäni -pettymys itseeni ja lähinnä myös ajatus siitä, että oon niin selkärangaton, että vien vaan Miian ja Tuomaksen energiaa ja aikaa tässä kaikessa kun en yksiä ohjelmia pysty noudattamaan. Olin nostamassa jo käsiä pystyyn, että TAAS kävi näin, ainahan mun kaikki dietit on lopulta menny p…..een 🙁 Mutta onneks mulla on maailman ihanin mies tukemassa minua tällä matkalla, ilman sen sanoja en varmaan ois ”suosta”noussut takasin vaan mässäilylle ei ois tullu loppua. Mies kun muistutti, että tämä miun matka olikin se lopun elämän muutos eikä mikään ”kuuri”, joten paniikkia ja kiirettä ei sinänsä ole, vaikka tavoitetta onkin minulle aseteltu…Ja näinhän se oli, tämä on nyt sitä lopullista elämäntapa muutosta, joten pakko antaa itelleni aikaa sisäistää kaikki ja omaksua uusia asioita-ruoka(kun syö puhdasta käsittelemätöntä ruokaa sen valmistamiseen menee aikaa…), treeni ja sen teho, riittävä unen määrää sekä tietysti aika minkä myös perheelle haluan keretä antamaan. Työn, perheen ja tämän uuden elämäntavan ”harjoittelu”tuntui vievän kaiken ajan.
Mutta kuinkas sitten kävi 🙂 Muutama viesti valmentajan kanssa ja puhuminen oman miehen kanssa oman pääni sisällä liikkuvista ajatuksista avasi taas lukkoja ja täältä tullaan taas ihanne paino ja hyvä olo :D.Eikä tämmönen ”kehäraakki”laita pahitteeks jos siinä sivussa tuo oma ruotokin vielä rupeis näyttämään sille että voisin sitä ylpeenä kantaa. Noh, pari vkoa on uudenvuoden jälkeistä elämää vietetty ja paino on lähteny kivasti taas alaspäin menemään kun oon ruokavaliossa pysyny ja salilla käyny 🙂 Nautin taas tästä tekemisestä; kuten valmentaja viestiä laitto ”Nyt pidä vaan tän draivin päällä niin alkaa oikeesti näkyvää tulosta tulla :)”, usko itteeni ja omaan tekemiseen on palannut-kovempana kun ikinä!
Tää vko on kiva viikko, töitä tietty, mutta vkl:na on Fysiomakerin tiimin kanssa yhteiset treenit lauantaina Gym99:llä ja sen jälkeen lähen kattomaan tiimiläisten poseraus treenejä silmä kovana 🙂 Paikalle tulee myös tuomari Jukka Hoffren, joten kaikinpuolin mielenkiintoinen päivä tulossa. Omat kisa-ajatukset on kyllä mielessä, mutta töitä sinne päästäkseen mulla on vielä pirunmoisesti, joten en uskalla ihan niitä ajatuksia sinetillä lyödä vielä. Täytyy ensin vähän katella mitä tuolta mun rasvakasan alta alkaa tulemaan esiin 😉 ja muutenkin sitten se on niin vaativaa ja kurinalaista, että kaikki asiat pitää olla ok jos kisaamispäätöksiä valmentajien kanssa ruetaan lyömään lukkoon, mutta kaikki aikanaan-never know….
Ja se ns.dietin helppous…eli kun noudatat ruokavalio ohjeita ja teet vaaditut treenit, niin kyllä rasvan palaa!!!! Yksinkertaista-mutta silti niin haastavaa 🙂 No, haasteita ja päämääriä/tavoitteita pitää olla ja oon kovasti menossa omaa tavoitetta kohti 😉
Hyvää yötä kaikille ja palailen taas!
-Paula-
