No niih….:)
Olen 38-vuotias nainen Kuopiosta.Blogini pitää tulevaisuudessa sisällään asiaa terveellisestä ruokavaliosta,treenaamisesta ja kaikesta mitä sen ympärillä tapahtuu eli siis ihan normaalista ihmisen elämästä 🙂
Syy miksi blogia rupesin pitämään on elämäntapamuutokseni mikä alkoi viime marraskuun alussa 2014 todenteolla,päämääränä rasvaa pois kehosta ja lihasta tilalle paljon. Myös ehkä body-fitness kisat kiinnostaisi, mutta katotaan nyt tämä ensin ja mitä tuolta rasvan alta rupeaa paljastumaan.
Olen itsenäisesti pudottanut painoa n.-12kg ennen tuota marraskuun alkua 2014.
Nyt sitten tähän projektiin tarvitsin ammattilaisia auttamaan, jotta teen asiat oikein. Ja semmosten ihmisten tiimin onneksi pääsin eli Kuopiolaisen Fysiomakerin valmennuksessa yhteistyö sitten starttasi kunnolla marraskuun alussa.
Tapasimme heidän kanssa alkupalaverissa jossa selviteltiin lähtötilannetta ja tavoitteitani. Myös rasvaprosentti mitattiin mitä tässä nyt alaspäin kovasti ois tarkoitus saada 🙂
Treenien teho on muuttunut todella paljon, nyt vasta tiedän mitä ns.kovasti treenaminen on. Yhteistreenit valmentajien kanssa saa aina tunteen, että kotiinkin salilta pitäis vielä jotenkin päästä, kun treenin jälkeen paikat huutaa hoosiannaa!!!!! Mutta tää tunne on just se mistä tykkään, laittaa itteni likoon ja kattoo mihin pystyn!
Tervetuloa seuraamaan minun matkaa kohti parempaa kuntoa ja hyvää oloa! Katotaan mitä tästä kropasta saadaan aikaiseksi 😉
Ps:Esimakua treeneistä kuvien muodossa……mikäli onnistun ne tänne lisäämään 🙂 Vaati sivusto vähän harjoittelua..
Hyvä hyvä, blogi on hyvä tapa käydä tuntojaan läpi ja purkaa mieltä elömänmutoksen aikana. Välillä tulee niitä heikkoja hetkiä ja silloin on hyvä istahtaa kirjoittamaan ja miettiä hieman syitä kyseiselle olotilalle. Myös onnistumiset on hyvä kirjata ylös, koska niistä saa aina lisämotivaatiota. Itselle blogi on toiminut hyvin vähän niinkuin päiväkirjana muutoksessa mukana ja nyt on kiva lueskella omia vanhoja postauksia ja palautella välillä mieleen mitä kaikkea on saanut aikaan, kun epätoivo meinaa iskeä.
Vahvaa ja tervettä vuotta 2015 sinulle
Näin juuri itekki ajattelin tätä, toimii hyvänä tunteiden purkaus paikkana.Ja nuo postauksen ajattelin ite kyllä kanssa kaunistelematta kirjotella, koska silloin saan sisisntäni parhaiten auki. Mulla niinkuin oli puhe on ollu tosi paljon sortumisia, niin ajattelin että tänne niistäkin kun laittelee ja pohtii sitä miksi ja missä tilanteessa sortumiset/epäonnistumiset tuli niin ehkä niistä oppii ja pystyy niitä sudenkuoppia välttelemään paremmin.Mutta myös niistä hyvistä päivistä ja fiiliksistä on kiva kirjotella, tää tämmöinen oma ”pikku psygologi” ;D